Все время разбитое состояние, постоянно хочу спать

Все время разбитое состояние, постоянно хочу спать

Я никак не могу выспаться. Один раз даже спал 16 часов подряд, и все равно не выспался. Состояние постоянно разбитое. Нельзя сказать, что у меня депрессия, но у меня какая-то тяжесть в голове, в мышцах. Не могу полноценно работать, хотя работаю и так мало, не перенапрягаюсь точно.
Мне 21 год. До этого я 8 лет был геймером. Пока учился в школе и институте меня содержали родители, но я большую часть времени "косил" универ, играл по 12-15 часов в сутки в компьютер.
Сейчас я наигрался и бросил. Не играю уже 2 месяца. Начал новую жизнь с нового года Но сил никаких нет. Стараюсь много гулять, не сижу за компом, пытаюсь придерживаться режима дня и даже делать зарядку, но все-равно постоянно разбитое состояние. Цели себе наметил. Есть сильные желания. Но нет сил. А мне всего 21!!!!! У моих ровестников жизнь только начинается, а я чувствую себя 60-летним старцем, которому пора на покой.
Может быть такое что 8 лет геймерства подорвали силы моего организма безвозвратно? Как мне снова набраться сил?

AndrewLord
хороший человек
Сообщения: 1

Ардрей, я уже в возрасте и могу тебе посоветовать просто как сыну-молодец , что ты задумался о своей жизни и здоровье.Самое главное сейчас тебе надо наладить нормальный сон-есть конечно всякие препараты , травы-но ты парень и не будешь этим заниматься-есть в аптеке простой препарат, очень хороший на травах называется "морфей"-пей его как указанно во вкладыше, и постепенно ты во-первых сам будешь спокойнее, нервы улягутся-начнешь ночью спать крепче, а сейчас у тебя сон не глубокий и днем ты просто ходишь разбитым-я тебе так говорю, потому что я прошла через все это .у меня было начало хронической усталости , кроме того такое состояние как у тебя бывает еще , когда в организме кислородное голодание и оно бывает не от того что ты мало гуляешь , а от того что нарушено , грубо говоря, равновесие углекислого газа -долго объяснять , для того чтобы все это привести в норму надо -утром принимать контрастный душ, это не так страшно-начни с горячей, сколько выдержишь(1 мин) и резко на холодную-у тебя тело горячее и ты сразу холод не почувствуешь потом повторяй -сколько сможешь-секрет в том , что когда льешь холодную воду тело раслабь максимально, мурашек не будет и желательно тоже выдержать около минуты-душ держи в руке. я так подробно описываю , просто сделаешь неправильно и потом уже не захочешь делать, а я сейчас делаю контр. душ до 6 раз(хол.гор)и просто напеваю себе. Aндрей, обязательно попей витамины-я пью вит.для женщин, а тебе посоветую хорошие, но они конечно дорогие-фирма "АРГО" называется -гармонизация мужского здоровья, это англ .препарат, можно конечно и наши, но на сегодняшний день это лучшее и быстро действует так как усваивается организмом полностью.чего не скажешь о других витаминах.Обязательно чисть организм-есть капсулы ксеникал- они предназначены для тех кто худеет , если поешь обильно и жирненько -можно выпить капсулу и ОК .Но , если пить раза два в неделю то кишечник очень хорошо очищается, просто ты молодой человек и сто проценов не будешь заниматься так как положено, но чтоб не было тебе хлопотно и не навредить своему организму-капсулы можно попить (по ходу дела соорентируешся в норме, не думай что выпьешь и будешь сидеть возле унитаза-как жил так и живи-выпил капсулу и не загружайся этой проблемой.Результат -супер! И так-душ, витамины, очищение, сон(морфей_пользуйся только им , пей на ночь и днем ты будешь бодрым).на счет курева-сама не курю, говорят вредно.живи радостно с удовольствием.

тамара
хороший человек
Сообщения: 2

Источник
Самые популярные на нашем сайте

Бенедиктинский монастырь Кремсмюнстер Бенедиктинский монастырь Кремсмюнстер

Фото: Бенедиктинский монастырь Кремсмюнстер Аббатство Кремсмюнстер - бенедиктинский монастырь, расположенный в предгорьях Альп в Кремсмюнстер в Верхней Австрии.

Желательно ли пытаться открыть третий глаз в медитации? Желательно ли пытаться открыть третий глаз в медитации?

Март 25 2012 Желательно ли пытаться открыть третий глаз в медитации? Категории: автор: admin Ольга Внутренний глаз должен быть открыт только тогда, когда есть внутренняя чистота и зрелость, когда ни прошлое, ни будущее не беспокоят вас.

Урок.Не делай добра - не будет зла. Урок.Не делай добра - не будет зла.

Millenna, Добро пожаловать! Конечно на ты! Так лучше. Честно скажу Литвака не читала и козлова тоже. Постараюсь прочесть.

Советуем