Юлия Заборовская

Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть?

Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.
Показать полностью..

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.

2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.

3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.

4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.

5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.

6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.

7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.

10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?


Источник
Самые популярные на нашем сайте

СКАЗОЧНЫЕ СУЩЕСТВА СКАЗОЧНЫЕ СУЩЕСТВА

ВОЛШЕБНАЯ РОЛЬ СКАЗОК Что такое сказка? Сказка – веками наработанная ценнейшая информация, поднимающая по настоящему философские проблемы осмысления мира.

Сигналы SOS наших стоп. Какие симптомы важно не пропустить Сигналы SOS наших стоп. Какие симптомы важно не пропустить

24 октября 2011 Сигналы SOS наших стоп. Какие симптомы важно не пропустить Спасите наши ноги! Какие симптомы говорят о болезнях ног Начало сюжета: 1:50 Длительность сюжета: 19:50 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Сигналы SOS наших стоп.

Как избавиться от тараканов?Только не пишите банальные ответы:"прибраться дома;Переехать и т.п." Как избавиться от тараканов?Только не пишите банальные ответы:"прибраться дома;Переехать и т.п."

ОЛЕГ ХАКИМОВ Мастер (1321)8 месяцев назад ( ссылка ) Вот решение Вашей проблемы.Отпугиватель тараканов.Ультразвуковой отпугиватель «Тайфун ЛС 500» -эффективное средство для борьбы с тараканами и другими вредными насекомыми (блохи, муравьи и др.

Советуем